Jak siedzieć podczas rozmowy?
Rozmowa to jedno z najważniejszych narzędzi komunikacji między ludźmi. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne jest również nasze fizyczne zachowanie podczas takiej sytuacji. Prawidłowe siedzenie może wpływać na jakość i efektywność naszej rozmowy, a także budować pozytywne wrażenie na drugiej osobie.
Ważność postawy ciała
Nasz sposób siedzenia ma duże znaczenie zarówno dla siebie, jak i dla osoby z którą się spotykamy. Poprzez odpowiednią postawę możemy wyrazić szacunek oraz otwartość na dialog. Dlatego warto zadbać o kilka aspektów dotyczących pozycji ciała.
Prawidłowe ułożenie pleców
Aby dobrze usiąść przed drugą osobą, należy utrzymać proste plecy – bez garbienia się czy przechylania do przodu lub do tyłu. To pomoże nam uniknąć złego wrażenia oraz nadawać większego profesjonalizmu całej sytuacji.
Zgięte kolana i stopy płasko oparte o ziemię
Podczas rozmowy warto także zwrócić uwagę na ułożenie nóg. Kolana powinny być lekko zgięte, a stopy płasko oparte o podłogę. To zapewni stabilność i wygodną pozycję siedzącą.
Miejsce dłoni
Często nie wiemy co robić ze swoimi rękami podczas rozmowy, przez co możemy sprawiać wrażenie zestresowanych lub niezainteresowanych drugą osobą. Warto pamiętać o kilku sposobach umieszczenia dłoni:
Długopis czy notes
Jednym ze sposobów jest trzymanie przy sobie np. długopisu oraz notatnika – tak jakbyśmy byli gotowi do robienia ważnych notatek bądź przypomnień dotyczących tematu dyskusji.
Pozostałe aspekty postawy ciała
Oprócz wymienionych wcześniej elementów fizycznej postawy istnieje jeszcze wiele innych czynników wpływających na nasze zachowanie w czasie rozmowy:
Kontakt wzrokowy
Opracowany przez firmowe badania dowodzą, że kontakt wzrokowy jest jednym z najważniejszych elementów w trakcie rozmowy. Poprzez patrzenie drugiej osobie w oczy pokazujemy nasze zaangażowanie i chęć słuchania tego, co mówi.
Gesty
Nasze gesty również mają znaczący wpływ na odbiór naszej osoby przez drugą stronę. Powinniśmy unikać nadmiernej ilości ruchu rękami lub nogami, które mogą być rozpraszające oraz wywoływać niepożądane skojarzenia.
Uśmiech
Jednak równocześnie należy pamiętać o naturalności i swobodzie podczas rozmowy – uśmiechniętego oblicza nikt nie potrafi przecenić!
Zakończenie rozmowy
Kiedy zbliża się koniec spotkania warto zadbać także o odpowiednie zakończenie:
- Słowa podziękowania: Wypowiedź wdziękiem może sprawić przyjemność dla wszystkich uczestników,
- Powtórka istotnych informacji: Dobrym pomysłem jest powrócenie do kluczowych punktów omawianych podczas rozmowy, aby upewnić się, że wszystko zostało zrozumiane,
- Umówienie na kolejne spotkanie: Jeśli jest to możliwe i chcemy kontynuować dalszą współpracę lub rozmowę w przyszłości – warto już teraz umówić się na kolejne spotkanie.
Podsumowanie
Nasza postawa ciała ma duży wpływ na przebieg naszych rozmów. Poprzez odpowiednie siedzenie możemy wyrazić szacunek oraz budować pozytywne relacje z drugą osobą. Pamiętajmy o utrzymaniu prostego pleców, płaskim ułożeniu stóp i zadbanym gestykulowaniu rękoma. Ważny jest także kontakt wzrokowy oraz naturalny uśmiech. Dobre zakończenie może zapewnić przyjemną atmosferę kończącej się dyskusji.
Wezwanie do działania:
Zachowaj właściwą postawę podczas rozmowy! Siedź prosto, trzymając plecy wyprostowane i ramiona luźno. Unikaj krzyżowania nóg i nadmiernego kołysania się na krześle. Pamiętaj o kontakcie wzrokowym z rozmówcą oraz słuchaniu uważnie. Pokaż szacunek poprzez odpowiednią postawę ciała!
Link tagu HTML :
Kliknij tutaj
